Содержание кальция в продуктах

Как же узнать, сколько кальция Вы получаете за сутки с продуктами питания? Рядом приведена таблица с указанием содержания кальция в различных продуктах, на основании которой можно подсчитать, какое количество кальция Вы употребляете.

Большая часть людей недополучает кальций с продуктами питания, что приводит к повышению риска развития остеопороза. Для восполнения дефицита кальция в организме используются кальций содержащие лекарственные препараты. В состав различных препа­ратов входят разные соли кальция. Содержание каль­ция как чистого химического элемента в разных солях разное.

Больше всего кальция (40%) содержится в карбонате кальция.

Кроме того, для лучшего усвоения кальция организмом необходим витамин Д, желательно чтобы он также входил в состав препарата.

Одним из наиболее оптимальных лекарственных препаратов, содержащих кальций и витамин Д3 является Натекаль Д3

Натекаль Д3 выпускается в виде жевательных таблеток с приятным мятным вкусом.

В одной таблетке Натекаль Д3 содержится 1500 мг карбоната кальция, что соответствует 600 мг элемен­тарного кальция и 400МЕ витамина Д3.

Применяется Натекаль Д3 в качестве лечебно-профилактического средства

для профилактики и комплексной терапии остео­пороза и его осложнений (переломы костей),

для восполнения недостатка кальция и витамина Д3 в организме.

Натекаль Д3 принимается по 1 таблетке 2 раза в день:

утром и вечером во время еды.

Таблетки следует разжевать или растворить во рту.

Назначение 2-х таблеток Натекаль Д3 в сутки соответствует оптимальной суточной дозе кальция и витамина Д3, рекомендованной ведущими специалистами для профилактики и лечения остеопороза. Несомненным преимуществом Натекаль Д3 также является:

высокое европейское качество, экономически привлекательная стоимость.

• Остеопороз – что это такое
• Факторы способствующие развитию остеопороза
• Есть ли у меня остеопороз. Как заподозрить наличие остеопороза
• Методы выявления остеопороза
• Кому показана денситометрия
• Способы профилактики остеопороза
• Суточная норма потребления кальция
• Содержание кальция в продуктах
• Примеры гимнастики при остеопорозе